1、久坐不可为，腰痛不特别。此时可推拿后溪穴。

2、怎么找？后溪穴在手握拳时，掌指关键关键后横纹的尽头处。

3、坐在电脑前，能够把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关键关键发动双手，轻松地来回转动，即可到达刺激了局。