反义词：依赖
⒈ 依靠自己的力量；自己学习帮助自己。
英help oneself;
⒉ 大中学校为了帮助学生解决其学习费用而制定的让学生在业余时间从事家务劳动或文书工作的工读计划。
英self-help;
⒊ 作为自己的辅佐。
例求贤以自助。
英as one's assistant;
⒈ 帮助自己。
引汉 陆贾 《新语·资质》：“人君莫不知求贤以自助，近贤以自辅。”
三国 魏 嵇康 《与山巨源绝交书》：“恐足下羞庖人之独割，引尸祝以自助。”
宋 曾巩 《＜强几圣文集＞序》：“徙镇相 魏，常引 几圣 自助。”
周恩来 《别李愚如并示述弟》诗：“勤工俭学去，念一年书后，工读自助。”
⒈ 自己帮助自己。
引《后汉书·卷三·肃宗孝章帝纪》：「欲使诸儒共正经义，颇令学者得以自助。」
三国魏·嵇康〈与山巨源绝交书〉：「恐足下羞庖人之独割，引尸祝以自助。」
例如：「自助而后人助」。
英语self-service
德语Selbstbedienung (S), Selbsthilfe (S)
法语libre-service
1、最后我七手八脚的把湿衣服拖到了自助洗衣店里。
2、海鲜自助，因为自主餐她有的选择，而且想吃哪个吃哪个，总有她喜欢的那个，火锅哪里都有，而且吃起来不文雅。
3、人需要为自己的生活和情绪负起责任。出现困境，不能把不幸的缘由推卸给他人或者环境，这是你自己的事。其次，用心琢磨，多做实践，发展出内在清晰的力量，多阅读哲学和宗教的书籍，获得感受，以此获得灵性层面的支持。掌握路径，知道如何整合自己的生命去解决问题。要自助，助人，而不期待轻易的答案。
4、尽管我暂时不够优秀，但我会不断努力。因为我相信天道酬勤，天助自助者，终有一天，我会成功的。
5、三.针对你的心理状况，设计科学的自助方法。每天坚持实施既定计划，你定能成功地改变消极地思维模式，塑造完美的心理品质。